Dit geluidsbestand is heel geschikt, wanneer je wel wat extra ondersteuning kunt gebruiken in tijden van spanning en stress. Het bevat de balancerende frequenties die kunnen helpen om zowel lichamelijke als emotionele stress te verlichten en om weer ontspannen en veerkrachtig in het leven te staan.
Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, dieren of planten optreedt als reactie op externe prikkels. Deze spanning zorgt ervoor dat het lichaam klaar is voor actie en prestatie. Je spreekt van positieve stress als men zich voorbereidt op bijvoorbeeld een wedstrijd of sollicitatiegesprek.
Als er op lange termijn te veel spanning aanwezig is kan de stress leiden tot klachten. Bijvoorbeeld ten gevolge van hoge werkdruk of prestatiedrang, maar ook ziekte of overlijden van een naaste kan stress veroorzaken. Ook een niet passende woon of werkomgeving, onrust, onzekerheid, zorgen of een overdaad aan prikkels kunnen leiden tot stress.
Stress kan zich uiten in lichamelijke en psychische klachten. Het is merkbaar in gevoelens, gedrag en/of gedachten. Stressklachten kunnen zeer divers zijn, met klachten als hoofdpijn, rugpijn, maagklachten, rusteloosheid, slaapproblemen, vermoeidheid, somberheid, snel geïrriteerd zijn, verslavingsgevoeligheid, geheugenproblemen, verminderde concentratie, verminderde weerstand en hogere vatbaarheid voor ziekte en ontstekingen, etc.
Dit geluidsbestand kan goed worden gecombineerd met geluidsbestanden als Aarding & Ontspanning, Alignment, Protection, Trauma emotioneel – PTSS of Innerlijke balans. Bij slaapproblemen t.g.v. stress kan dit geluidsbestand goed worden gecombineerd met het geluidsbestand Slaap. Bij stress gerelateerde hoofdpijn/migraine klachten kan dit geluidsbestand goed worden gecombineerd met het geluidsbestand Hoofdpijn.