Dit geluidsbestand bevat de balancerende frequenties die betrekking hebben op slaapregulatie, beter en dieper te slapen en het helpt mee om het lichaam te laten herstellen gedurende de slaap.
Goed kunnen slapen is essentieel voor een goede gezondheid en vitaliteit. Slapen gaat niet alleen over de slaapkwantiteit (hoeveel uur slaap) maar ook om je slaapkwaliteit (hoe effectief is je slaap). Goede slaap betekent dat hersenen en lichaam (in alle drie de lagen: body, mind en spirit) de tijd en de kans krijgen om zich te reinigen en te herstellen, om de emoties te verwerken en nieuw geleerde dingen te onthouden.
Slapen en slaapproblemen kunnen eindeloos veel oorzaken hebben, het is daarom belangrijk om op zoek te gaan naar deze oorzaak, dit kunnen bijvoorbeeld fysieke of mentaal-emotionele klachten zijn, maar ook (gebrek aan) lichaamsbeweging of ouderdom. Dementie kan bijvoorbeeld leiden tot een verstoring in het slaap- en waakritme met dieren die gaan ‘dolen’ in de nacht.
Voldoende diepe slaap (het REM-stadium is heel belangrijk voor het lichaam om zich te herstellen en tot rust te komen. Dieren die langere tijd onvoldoende in REM-slaap komen kunnen allerlei klachten ontwikkelen zoals gedragsveranderingen, maar ook allerlei fysiek aandoeningen zoals een verlaagde weerstand. Oorzaken van slaaptekort kunnen stress zijn, pijn, trauma’s, geen fijne plek om te liggen, en een verkeerde groepssamenstelling en te lage rangorde. Uiteindelijk kan langdurig slaaptekort zelfs leiden tot narcolepsie.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is er bij slaapproblemen sprake van disharmonie met het natuurlijke ritme van de natuur. Alles in de natuur leeft synchroon met de bewegingen van de zon en de aarde. Bij slaapproblemen is er onvoldoende balans tussen yin (rust, ontspanning) en yang (activiteit, beweging). Bij slaapproblemen kunnen vele meridianen betrokken zijn: bv de miltmeridiaan (tobben, piekeren, moeite hebben met in slaap vallen), niermeridiaan (angst, veelvuldig ’s nachts moeten plassen), de drievoudige verwarmer meridiaan (innerlijke balans, vermoeidheid, depressie), de levermeridiaan (frustratie, verstoord bioritme, vaak wakker worden) en de longmeridiaan (wakker liggen t.g.v. verdriet en rouw). Aan de hand van de orgaan klok kun je zien welk energetisch orgaansysteem betrokken is (op basis van de tijd waarop het dier ‘s nachts wakker wordt/ligt). Je kunt het afspelen van het bestand Slaap dan eventueel combineren met het betreffende energetische orgaan.
Dit geluidsbestand kan goed worden gecombineerd met bijvoorbeeld de geluidsbestanden Middelste Warmer, Stress, Depressie, Aarding & Ontspanning en eventueel een van de hierboven beschreven energetische organen.